Glowwithrobbi on Instagram: "Reasons why you have a dry, flaky, greasy hair: 1. You don't exfoliate enough before washing your hair 🧠 Glycolic acid massage into scalp 30 mins before shower. 🧠 I once tried mixing rice flour with shampoo, wonders. 2. Not using the right shampoo. 🧠Always choose a shampoo that has Pyrithion Zinc or deep clarifying shampoo. Not those X free Y free organic shampoos. 🧠Zinc shampoo helped me to divorce forehead acne 3. Not focusing on the scalp while shampooing your

Forest cress 🌿

Stefan Nick Krause | Funktionelle Blutwerte & Prävention on Instagram: "Viele Menschen nehmen ihre Nahrungsergänzungsmittel morgens in einem Schwung – und wundern sich, warum die Wirkung ausbleibt. Der Grund ist einfach: Timing entscheidet. 👉 Beispiele: Vitamin D3 + K2 gehören in die Tagesstunden – so wie die Sonne, die sie eigentlich liefert. Magnesium ist nicht gleich Magnesium: Citrat wirkt tagsüber aktivierend, Bisglycinat dagegen abends entspannend. B-Vitamine machen wacher – also besser m