🥗🍗 Bowl de pollo con arroz integral ❤️ Una opción balanceada, colorida y llena de sabor, perfecta para comer rico y ligero 😋✨ Ingredientes 📝 • Arroz integral 🍚 • Pechuga de pollo 🍗 • Lechuga 🥬 • Zanahoria 🥕 • Granos de elote 🌽 • Pimientos de colores 🫑 • Brócoli 🥦 • Aguacate 🥑 • Semillas de ajonjolí • Aceite de oliva extra virgen • Limón 🍋 • Cúrcuma y pimienta al gusto Preparación 👩‍🍳👨‍🍳 1️⃣ Cuece el arroz integral hasta que esté suave. 2️⃣ Dora el pollo con ajo, cebolla y especi
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Arroz con pollo versión arroz integral 1. Condimenta el pollo con sal, pimienta y comino 2. Dorar el pollo y reservar. 3. En la misma olla hacer un sofrito con cebolla, ajo, pimentón y pasta de ají amarillo. 4. Procesar bastante cilantro con un poco de agua y poner también en la olla 5. Opcional agrega cerveza (ojalá negra) 6. Vuelve el pollo y cocina por 15 minutos 7. Agrega una taza de arroz integral y una taza y media de agua hirviendo. 8. Añade zanahoria picada, arvejas y choclo 9. Tapa y co
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