Dieser Flow macht happy & wach! :-)))🦘🌿☀️ . Waaahnsinn wie viele von euch schon so fleißig beim neuen Yoga Ganzkörper Flow mitgemacht haben (über 200.000)!!! Und falls nicht, dann könnt ihr jetzt schonmal erahnen in welche Richtung es geht ^^ . Euch erwartet ein ausgeglichener Allrounder mit vielen wertvollen Basic Asanas, die wir mit spannenden Variationen auf den Zehenspitzen, sowie Schulter- und Herzöffnern würzen. Und was Feuriges für euren Core ist auch mit dabei :-) 🔥 . Doch trotz aller

Step into your power, don′t hide away. You’re unstoppable, trust your pace… ❤️‍🔥💫 . Na wenn das nicht mal zum neuen Yoga-Flow, und eigentlich sogar zur gesamten NEW BEGINNING Challenge passt! . Gestern ging mein neues Video „Root to Rise“ für euch auf Youtube online. Ganze 45 Minuten für den gesamten Körper. Erdend. Wärmend. Aufrichtend. . Wir arbeiten mit bekannten Asanas, halten die Positionen bewusst etwas länger und legen den Fokus auf Stabilität im Unterkörper, sowie die Beweglichkeit und

Das gab es noch nie 😜 Wir hatten noch gar nicht die Gelegenheit uns über den neusten Yoga-Flow auf Youtube auszutauschen, stimmt’s :-))) Dann wird’s jetzt mal Zeit! . Vor nunmehr einigen Tagen (eigentlich bereits Wochen #timeflies) ging ein POWER VINYASA YOGA FLOW für euch online! Eine kraftvolle, kreative und fließende Sequenz, von ca. 30 Min. - mit einigen Überraschungen und Plot Twists 😇 . Wir wechseln zwischendrin nicht nur die Blickrichtung auf der Matte, sondern ich habe euch auch ganz n