💥 Échauffement: 5 Exercices avec les Vitres pour un Début de Match à 100% ! 🎾🔥 🎾 Marre de commencer tes matchs à froid ? Voici 5 exercices rapides pour t’échauffer avec ton partenaire et les vitres de fond de piste ! 🏃💨 💡 Travailler les vitres dès l’échauffement = anticipation contrôle coordination avec ton partenaire. Bref, tu commences ton match avec une longueur d’avance. 📌 Prêt(e) à tester ? Dis-nous en commentaire si ça a fonctionné ! ⬇️ 👀 Du contenu plus détaillé ? Regarde la vidé
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