Vorteile von isometrischen Übungen ⬇️ ▫️Schonend für das Knie Der Muskel wird angespannt, ohne dass sich das Knie bewegt. Dadurch wird das Kniegelenk kaum belastet und das Kreuzband geschützt. ▫️Mehr Stabilität im Knie Die hintere Oberschenkelmuskulatur hilft dabei, das Knie zu stabilisieren. Kräftigere Hamstrings unterstützen das Knie im Alltag und beim Sport. ▫️Frühes Training möglich Isometrische Übungen können schon früh in der Reha durchgeführt werden, auch wenn Bewegungen noch schmerzhaft
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Wilfried und Torben nehmen sich vor, Ordnung zu schaffen und stoßen dabei auf verborgene Schätze im Kühlschrank. Begleitet sie auf ihrer Räummission, seht, was sie entdecken, und lasst euch von den Überraschungen überraschen! ✖️Instagram SuS Steenfelde https://bit.ly/47kqMJF ✖️SuS Steenfelde Trikots https://www.derbystar.de/sus-steenfelde ✖️ Unser Shop https://www.moin-alda.shop #fußball #humor #kreisliga | Ein Dorf ein Verein
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