À l’heure où l’on vante les 10 000 pas par jour, de plus en plus d’études alertent sur la sédentarité cachée des plus de 65 ans. Et si la vraie clé tenait à un autre modèle de mouvement, discret mais ...

Idéal pour améliorer le cardio et l’endurance sans traumatiser les articulations, le jeffing contribue aussi à préserver une bonne santé après 65 ans et favorise une perte de poids plus douce, progres ...