Een dagelijkse podcast met meditatie en ademoefeningen voor de moderne mens, geïnspireerd door eeuwenoude christelijke gebruiken: Graceland Op Adem is een nieuwe podcast van ademcoach Jan Verduijn en ...

‘Beter leren ademen’, ‘Het nieuwe ademen’, ‘Ontdek de kracht van ademen’ of ‘Start vandaag met ademen’: als we het assortiment van Standaard Boekhandel mogen geloven, is ademen echt niet zo ...

Ademen is een fundamenteel biologisch proces, en toch heeft de moderne geneeskunde er weinig aandacht voor, schrijft u? “Tijdens mijn research stootte ik op omvangrijk bronmateriaal, maar die bronnen ...

Ademen is een fundamenteel biologisch proces, en toch heeft de moderne geneeskunde er weinig aandacht voor, schrijft u. «Tijdens mijn research stootte ik op omvangrijk bronmateriaal, maar die bronnen ...

Voor je begint te lezen, even een korte test: sluit je ogen en tel hoe vaak je tijdens één minuut in- en uitademt. Benieuwd wat dat resultaat vertelt? “De verschillen kunnen groot zijn: sommigen ...

“Hoe trager we ademen, hoe rustiger we blijven, hoe meer energie we hebben, hoe beter we slapen en hoe minder vaak we ziek worden”, zegt Siebe Hannosset, auteur van de bestseller Intermittent living.

Niets lijkt zo vanzelfsprekend als ademen. Je doet het gewoon, zonder erbij na te denken. Gelukkig maar, want we hebben al zoveel aan ons hoofd. Maar wist je dat je ademhaling je kan helpen om met die ...

Gewoon blijven ademen, wordt soms gekscherend gezegd als iemand het even moeilijk heeft. Dat doen we zonder nadenken. Zo’n 12 tot 15 keer per minuut, in en uit. ,,Maar op momenten van spanning of ...

Het schrijven van deze column is niet alleen leuk om te doen, het is ook een goeie schnabbel (Dat komt blijkbaar van het woord schnabbelen, wat Duits is voor ‘met de snavel oppikken’. En volgens ...